• Trink viel Wasser.
  • Erhöhe deine Muskelmasse.
  • Mach Sport und laufe Treppen.
  • Reduziere Stress, entspann dich
  • L-Tyrosin
  • Iss lösliche Ballaststoffe (z.B. Flohsamen).
  • Hitze (z.B. Tee trinken, Sauna etc.)
  • Kälte (z.B. kalt duschen, Eiswasser trinken, Heizung runterdrehen)
  • grüner Tee
  • Iss scharf.
  • Kokosöl
  • Iss proteinreich.
  • Schlafe viel und gut.

Kleine Helfer und umfangreiche Informationen:

         


Seedheart

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