Diese einfachen Tipps werden deinen privaten und beruflichen Alltag erleichtern und entspannen.

Zeit sparen | Mehr schaffen | Emails schnell erledigen | Besser Einschlafen | Planen | Stress reduzieren

Zeit sparen

  1. Schreib ein Cheat Sheet, ein Übersichtsblatt, mit Informationen, die du oft benötigst. So kannst du mit Copy/Paste viel Zeit sparen.
  2. Benutze Antwortvorlagen, um immer wiederkehrende Emails und sich häufig wiederholende Antworten schnell zu erledigen.
  3. Schreib nicht jede Woche den gleichen Bericht. Verwende stattdessen Microsofts „Quick Styles“ und übertrage dein Format mit einem Klick. Viele andere Word Hacks können dir die Arbeit ebenfalls erleichtern.

    Mehr schaffen

  4. Arbeite mit der Pomodoro Technik. Sie gibt dir den Eindruck von Dringlichkeit und verbessert deine Produktivität immens.
  5. Blocke dir etwas unantastbare Zeit in deinem Kalender, die du für deine wichtigsten Aufgaben reservierst.
  6. Installiere eine Browser Erweiterung, die deine Produktivität steigert und dir hilft, deine To Do Liste schnell abzuarbeiten.
  7. Finde deine goldenen Stunden. Und dann nutze diese hochmotivierte Zeit, um die allerwichtigste Aufgabe des Tages zu erledigen.
  8. Beschränke dich auf einen einzigen Browser Tab, um Multitasking zu vermeiden.
  9. Verwende Browser Erweiterungen, die deinen gesamten Fokus auf deine jetzige Aufgabe lenken.
  10.  Mache regelmäßig kleine 10 Minuten Pausen.

    Emails

  11. Schreib konkrete Betreffzeilen. So kannst du Emails leichter wiederfinden.
  12. Markiere Emails, die du beantworten musst. Wenn du später ein wenig Zeit hast, kannst du die markierten Emails schneller abarbeiten.
  13. Nutze eine Email App, die deine Inbox oragnisiert.
  14. Setze eine OOO-Autoresponse Nachricht und beantworte Emails nur zu vorher festgelegten Zeiten.
  15. Verwende Unroll.me und entledige dich all der ungelesenen Newsletter.

    Besser schlafen

  16. Höre zum Einschlafen Podcasts.
  17. Mach ein wenig Yoga, um deinen Körper und Geist zu entspannen. Fokussiere auf deine Atmung und löse Verspannungen von langen Stunden am Schreibtisch.
  18. Nimm ein warmes Bad oder eine heiße Dusche bevor du ins Bett gehst. Das reguliert deine Körpertemperatur und gibt deinem Gehirn Signale müde zu werden.
  19. Schalte dein Handy in den Nachtmodus während du schläfst. Selbst ein leises Vibrieren oder Piepsen stört deinen erholsamen Schlaf.
  20. Schaffe dir eine Abendroutine. Sie hilft dir abzuschalten und den Stress des Tages loszulassen.

    Planen

  21. Bevor du schlafen gehst, erledige diese 5 Dinge, die dir einen entspannten Morgen schenken werden.
  22. Den Ablauf vom kommenden Tag planen? Versuch es mal rückwärts und beginne beim Abend.
  23. Setze dir für jeden Tag ein spezielles Thema. SO erhöhst du dein produktives Momentum.
  24. Dein Urlaub steht bevor? Erstelle einen Countdown und stelle sicher, dass du alle wirklich wichtigen Dinge geregelt hast bevor du gehst.

    Stress reduzieren

  25. Markiere optionale Aufgaben und Veranstaltungen in deinem Kalender. So kannst du im Stress schnell sehen, was du einfach überspringen kannst.
  26. Erledige eine repetitive Aufgabe. Sie senkt dein Stresslevel und lässt dich entspannen.
  27. Wenn der Stress im Büro über dich zusammenbricht, probiere einen dieser 12 Tricks, um ein wenig Land zu gewinnen und einige entspannte und glückliche Momente in diese Zeit zu bringen.
  28. Besorg dir ein unterhaltsames Schreibtischutensil, das dich in schwierigen Momenten daran erinnert, dass letztendlich alles nur ein Spiel ist.

Literatur

 
simplify your time: Einfach Zeit haben

simplify your life: Einfacher und glücklicher leben
 

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